哈達和流瑜珈整合很多相同姿勢。 主要 差異 是 課程的節奏。 部門在 people 年齡為65 的部門中higher 比更成熟更年輕|更年輕|更年輕|更年輕|年輕|年輕} 成年人。 |在眾多不同類型練習的瑜珈全世界中，有兩種變體——哈達瑜伽和流瑜伽——是之中最受歡迎。 儘管